こんにちは、ちゃんびばです。
初めてのマタニティライフも残るは3か月。。
大きなトラブルもなく順調に過ごしていたんですが。。。
子どもが産まれたらしばらく居酒屋も行けなくなると思い、あっくん3と久しぶりに居酒屋に行って、今後のことなんかも話しながら楽しく食事をした帰り道。
なんと、夜道が暗く街灯がなかったこともあり用水路（高さ40cm程）に気づかず思いっきり転落してしまいました！！！起き上がろうとするも、左腕が痛くて力が入らず、、
あ、、これはやばい。。。
病院行かないと駄目かも。。。。
あっくん3の力を借りて、なんとか立ち上がるも依然と動かせない腕に人生初の救急車を呼ぶことにしました。。幸いにも転落の際にお腹はぶつけておらず、出血もないので赤ちゃんは無事でした。
その後、搬送先の病院でレントゲン撮影を行い、左肘の脱臼。脱臼を直してもらい人生初のギプス生活が始まったのです。。（脱臼治してもらうのめちゃくちゃ痛かったです）
みんな、ギブスちゃうで。ギプスやで。
ギプス生活の不便なこと
とにかく初めは動かすと激痛が・・・！！動かすときはとにかくゆっくり。右腕を支えにしたり、机や何かに置ける時は少々体勢がおかしくても腕を置いて物を取ったり椅子に座ったりしてました。
中でも特に不便だったのが、自分の身の回りのこと。。
この3つがギプス生活3日を通して特に不便に感じています。。あっくん3が色々サポートしてくれているんですが、やっぱり自分でできないことに歯がゆさを感じます。
着替えも大変ですが、幸いにも４月中旬だったおかげで大き目の半袖Tシャツ（私はメンズのLサイズをユニクロで購入しました）に外出時はパーカーを羽織るスタイルで過ごしております。
着替えの際は脱健着患を意識すると着替えやすいですよ！！！
脱健着患とは
言葉の意味のままですが
服を脱ぐときは動く方から、服を着るときは動かせない方から着脱をする。
と楽に着替えができるということです。介護の勉強で学んでいたことが役立ちました。今までは急に聞かれるとどっちだったっけ？ってなってたんですが、今回を機にバッチリ覚えれました（笑）
ギプス生活を楽にしてくれたもの
そんな人生初のギプス生活を楽にしてくれたものを3つ紹介します。
- 三角巾
- 繰り返し使える防水カバー
- サボリーノ目ざまシート朝専用マスク です！
まず1つめのおすすめが三角巾です！ギプスしてる人が着けているイメージありますよね。
この商品をおすすめする理由は
- 肩の負担が少ない
- メッシュ素材で蒸れにくい からです。
三角巾を着けていると右腕がフリーで動かせるので、物を掴んだり、取ったりという作業が楽になりました！加えてこの商品は肩幅が広めになっているので長時間装着していても肩が疲れませんでしたよ。
ただ、ギプスを装着している間は腕を心臓の高さより上にしている方がいいので、作業時以外は使用せず腕を上げていた方が良いかと思います。
2つめのおすすめは防水カバーです！これの便利な所はなんといってもお風呂！！！
病院で先生に
ギプスしてる間、お風呂の時はどうしたらいいですか？
と聞いたところ「大きいごみ袋被せてできるだけ濡れないように。濡れたらドライヤーで乾かしてください」と言われ、帰宅初日のお風呂はごみ袋＋濡れないように、二の腕部分に髪ゴムで袋を固定して入浴してみたのですが
お湯がかかるたびに濡れてないかヒヤヒヤする！
袋がごわごわしてリラックスできない！
と思い、三角巾と一緒に購入しました。
シリコンでできているので、腕を入れる穴が最初は小さいと思いましたが引っ張れば伸びるし、ギプスと腕の境目になれば腕の太さに戻ってくれてお湯をかけても中が濡れることはなかったです！！
また、繰り返し使えるので使用後はピンチハンガーなんかで干しておけば翌日も使えますよ！
少し気になるのは片手では一気に二の腕までカバーを被せることができないので何度か引っ張って伸ばしているんですが、その引っ張るときに左腕に痛みが生じることですかね。シリコンがギプスに引っかかってギプスの布の部分が少しずれることもあります。
が、ここは痛めている部位と、ギプスの形状によっても違うのかな～と。装着・脱着時に多少痛みはありますが許容範囲内ですし、それよりもギプスが濡れる心配をせずに入れることの方が嬉しいので私は購入して良かったです！腕以外にも足や子供用のラインナップもありましたよ～
3つめはサボリーノ目ざまシート朝専用マスクです。
これを購入して片手で顔を洗う不便さから解放されました・・・！片手で顔を洗うって、地味に難しいんですよね。お湯をすくえる量も少ないし、片手で顔の全ての泡を落とそうと思ったら一苦労です。ずっと洗面器の前で腰を曲げてるのもつらいですし。
でも、サボリーノなら椅子に座りながら、片手でマスクを広げることもできますし、取り出すときも1枚ずつ取り出せるので1枚だけ出したいのに2枚出てくる。。なんてこともなかったです。
また、マスクをつけるのも60秒でOK！この60秒で洗顔、スキンケア、保湿下地までできるなんて嬉しすぎます♡今まで床や洗面台をビショビショにしながら洗ってたのは一体。。（笑）
香りもフルーティーハーブの香りでスッキリとしていて朝にピッタリな香りでしたよ！
ただ、ひとつ難点なのは開封時に蓋を開けること！片手ではうまく開けれずあっくん3に頼みました。。ここさえ開ければ朝の洗顔がとっても楽になりますよ！！朝からマスクって美容に気を使ってる感じもありつつ楽できちゃいますし、マスク着けてる間に歯磨きや他のこともできるので時間の節約にもなります！
まとめ
突然ギプス生活が始まって、痛みもあるし片手での生活は思ったより不便ですが、便利な商品をうまく活用して少しでも快適に生活できるように工夫していきたいと思います。
もちろん、パートナーであるあっくん3の助けも大きいですし、怪我が治ってもこれから産前産後で今まで通り動けないこともあると思うのでできないところは無理せず頼りながら過ごしていきたいと思います。
同じようにギプス生活を送られている方の少しでも役に立てれば幸いです。
最後までありがとうございました！
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